So nehmen Sie leichter ab und halten Ihr Gewicht

 

Leichter abnehmen

Leichter abnehmen

Leichter abnehmen soll nicht heißen, dass man schnell abnehmen kann, jedenfalls nicht ohne lang anhaltenden Erfolg. Viele Übergewichtige möchten schnell abnehmen und oftmals ohne Sport. Aber ist das zu empfehlen?
Sie haben vielleicht schon die eine oder andere Diät ausprobiert? Haben Sie hinterher Ihr Gewicht gehalten?
Die meisten Diäten funktionieren deshalb nicht, weil die Ernährung einfach nur für einen bestimmten Zeitraum umgestellt wird. Ernährt man sich danach wie gewohnt, ist der bekannte Jojo-Effekt die Folge.
Wer dauerhaft abnehmen möchte, muss seine Lebensführung umstellen – regelmäßige körperliche Betätigung und weniger Kalorien täglich.
Entscheiden Sie sich doch für eine „Diät“, die Sie Ihr Leben lang einhalten können.
Aber quälen Sie sich nicht, dann können Sie nicht längerfristig durchhalten.

Mit diesen 9 Tipps werden Sie leichter abnehmen und Ihr Gewicht halten:

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Die Abnehm-Lösung

Übergewichtige Menschen leiden meist nicht nur körperlich unter ihrem Übergewicht, sondern auch das seelische Leid ist oftmals sehr hoch. Dennoch gelingt es den meisten abnehmwilligen Menschen nicht, ihr Übergewicht abzulegen, selbst wenn die eigene Gesundheit bereits in Mitleidenschaft gezogen wurde.

Übergewicht entsteht durch falsche Auswahl der täglichen Nahrung. Es hat also mit Verhalten zu tun, genauer gesagt mit dem Ernährungsverhalten. Es gibt nützliches Ernährungsverhalten, dass Übergewicht reduzieren kann und weniger nützliches, dass Übergewicht entstehen lässt.

Gehören Sie auch zu den Menschen, die genau wissen, wie Abnehmen funktioniert, es aber dennoch nicht tun?

Möchten auch Sie endlich schlank werden? Sie wissen, was Sie tun müssten um schlank zu werden und setzen Ihr Vorhaben nicht um?

Geben auch Sie anderen abnehmwilligen Menschen kluge Ratschläge und Abnehm-Tipps, die Sie selbst nicht beherzigen?

Wenn Sie sich immer noch die Frage stellen: „Warum oder wieso nehme ich nicht ab?“

dann nehmen Sie sich doch Ihren persönlichen Abnehmcouch!

>> hier erfahren Sie, wie Sie dauerhaft schlank werden